Fokusert

Da er jeg faerdig med dag to av trackinga, jeg ligger godt an og skal være forsiktig hele helga. Da jeg så lederen min Lynne fortsatt bruke boka si , hun skrev ned hva hun hadde til lunsj, og det tre eller fire år etter hun kom till gullvekta...hun tracker enda altså, det sier meg at jeg nok må skrive ned hva jeg spiser hver dag for alltid.

Det er vel derfor jeg holder på med dette 30 dagers forsøket mitt, jeg er kjempefornøyd med resultatet i dag!! Litt småbekymra for imorgen for har lite frukt igjen...men skal klare meg gjennom dagen. Har uansett frukt i fryseren, så det børe gå ganske bra egentlig.

Skal ta med meg frossen frukt i morgen tidlig, så har jeg noe å gå på før det er hjemtid.

Jeg har ikke gått så mye som vanlig, og har bare tjent opp to poenger i løpet av dagen så vet ikke helt hva veinga i morgen vil fortelle meg..men jeg blir overrasket om jeg ikke har lagt på meg. i og med at jeg bare har tracket i to dager. MEN jeg skal ikke fortvile...jeg skal bare fortsette, lage meg en ny flott vane..skrive ned hva jeg spiser..30 dager å lage nye vaner..dettte blir bra!

Track

Da har jeg funnet ut av at jeg må tracke hver eneste dag for alltid. I  morgen skal jeg kjøpe en ny trackebok, og den skal brukes til den er full. Jeg må være nøye med å tracke og sier man ikke at å lage en ny vane så må man gjøre det i 30 dager?

Derfor gjør jeg et eksperiment, det skal vare i 30 dager..og det betyr av jeg skal prøve å tracke hver dag i  30 dager. Så skal vi se hva resultatet er!

Min første trackedag er i dag, og alt er talt tilogmed det glasset med hvitvin som står vedsiden av meg. Om du lurer på hvorfor jeg drikker vin på en tirsdag kveld, så er det resten av flaska som ble åpnet i går i anledning vår 5 års bryllupsdag. Så det er altså en grunn;)

JEpp jepp, da setter vi i gang!
Hei så lenge!!

Jippi!!!!

Jippi , hurra og jippiyay! 

Ja,  tenk det da, jeg fikk min første silver 7 i dag! Det betyr at jeg er halvveis til min første stone..og den skal nås når juli er over. Da skal det stå 14 lbs lost og jeg skal ha min andre silver 7. 

Jeg er i godt humør, til tross for at jeg plutselig ikke er helt i form i dag, hodepine og diverse..! 

Men men, samme kan det være! Jeg gikk ned 1.5 lbs denne uka som var, det vil si 0.6 kilo, litt over en halv kilo, det er ikke så dårlig det! 

Neste uke går jeg for en lb til, sånn at jeg kan nå målet mitt med 8 lbs innen 15 juli..når ligger jeg på 3.5, så det er 4.5 lbs igjen. Det skal gå bra, jeg er forberedt. Ideg er "off dagen/kvelden" min, så et glass med Shandy og et par mini sjokolader er ikke så farlig. Skal danse både lørdag og mandag, så tror det skal gå bra!!!

Skal se om jeg får inn et bilde av meg i "danseuniformen" for dette året.

tja

Er jammen ikke sikker på hvordan dette har gått, har nok ikke vært så fokusert som jeg hadde ønsket..men jeg holder fortsatt på, og skal komme ned denne ganga. Nå har jeg funnet meg en ny bok som jeg skal skrive opp maten min i så får vi se hvor bra det går i neste uke.

Tviler på at jeg har gått ned noe denne uka, men det er helheten som betyr noe. Noen dager kjennes det ut som at jeg aldri skal klare å gå nå ned, komme under 84 kilo og bli der MEN om jeg klarer å fokusere og holde på poengene hele neste uke, så skal jeg klare det. Det MÅ jo være mulig å ha en god uke som jeg faktisk går ned uten å gå opp igjen.

Regner med at det vil hjelpe å danse både på lørdag og mandag...!
Lykke til i morra, sier jeg til meg selv, og hopper i køya uten å spise noe eksta til kvelds..fordi jeg egentlig ikke trenger det!

Ha en god torsdag!

Igjen

Igjen er jeg har, har nettopp blitt veiet, og der gikk jeg ned enda et halt lbs, så tilsammen er jeg nå 5.5 lbs ned...! Målet for neste uke er å gå ned 1.5 lbs, da vil jeg få min første "silver 7" som skal settes på veiekortet mitt. Jeg skal jammen bli fornøyd når den kommer på.

I kveld er det leksetid, så det blir lite dansing..men det kan alikevel være at jeg setter på en video ...om datteren er flink til å gjøre det hun skal. Kjenner meg litt trøtt, men glemte å ta vitaminene i dag morges. Derfor..når jeg kommer hjem etter å ha hentet datteren på skolen, da skal vitaminene tas. !

Det er helt utrolig hvor forskjell det er om jeg tar dem eller ikke.